Posts Tagged ‘dieta’

Greutatea este unul din factorii care influențeaza hemoroizii. De asemenea, si fructele contin fibre necesare pentru preventia acestei boli. De aceea am creat acest articol, care vorbeste despre pierderea in greutate cu ajutorul fructelor de Acai.

Deoarece popularitatea produselor din Acai este în continuă creștere, multe dintre acestea au fost create ca mijloc de a stoarce un profit cât mai mare posibil. În ciuda faptului că este un produs natural, fructul unui palmier care crește în pădurile tropicale amazoniene de-a lungul Braziliei și insulei Belize, efecte diferite au fost atribuite aleator acestuia, fapt ce a condus la mai multe neînțelegeri. Nu există nici o îndoială că pentru unii Acai Berry ar putea să funcționeze, inclusiv drept un supliment nutrițional. Sau că ar putea ajuta în lupta împotriva cancerului, tratarea bolilor coronariene, îmbunătățind vederii si a apetitului sexual, dar baza biochimică a acestor procese este încă necunoscută și, astfel, este tratată cu circumspecție de către personalul medico-sanitar.

Nu este doar placebo, atunci când vine vorba de Acai Berry, deși creșterea conștiinței în populația occidentală în ultimele decenii în ceea ce privește modalitățile de viață sănătoasă ar putea susține placebo în teorie. Analiza cromatografică a fructelor Acai a arătat prezența unor compuși chimici multipli, care sunt implicați în exact procesele metabolice în care acestea acționează benefic pentru organism, sau cel puțin o parte din aceeași clasă ca și cele care o fac. Următorul pas a fost acela de a face deductii asupra exclusivității compușilor din fructe (deși unele sunt prezente în concentrații neobservate încă) și în ajutorul oferit organismului in lupta cu afectiuni grave.

În ceea ce excesul de greutate , teoria generală care combină fructul Acai cu pierderea în greutate presupune că acesta acționează ca un amplificator al metabolismui (care arde diferite resurse în organism, în scopul de a produce căldură sau energie) și, prin urmare consumă masa lipidică a pacientului.

Fructul este extrem de bogat în zahăr, cu 52,2 grame de carbohidrati pentru 100 g de acai. Conține de asemenea 8.1 grame de proteine ​​și 32,5 grame de grasimi; rezultă 533.9 calorii la 100 g de acai. Acest lucru pare a fi incredibil de mult, cel puțin deoarece este un simplu fruct. Este un paradox amuzant faptul că, deși este un fruct cu consistența similară ciocolatei, este foloit pentru slăbit. Acai mai contine 44,2 grame de fibre, puțină vitamina C, calciu si fier, dar un important aport de vitamina A, care mai târziu a fost atribuit efectelor de îmbunătățire a calității vederii.

In continuarea articolului precedent despre obezitate, vom prezenta in acest articol unul dintre cele mai utile ghiduri pentru slabit, cel al Mihaelei Bilic. Exista in acest moment o serie de diete, printre care Dieta Dunkan (bazata pe 4 etape: atac, croaziera, consolidare si stabilizare definitiva),  dieta alkalina (consumul alimentelor alcaline, cu un nivel PH>7: castraveti, salata verde, ulei de masline, lime, broccoli, spanac, fasole verde si in special, poate legumele verzi) sau chiar dieta Nicoletei Luciu, vedeta care a slabit 30kg dupa ce a nascut tripleti.

Mihaela Bilic

Mihaela Bilic

Ghidul de nutritie al Mihaelei Bilic face referire directa la nivelul insulinei. Pentru a slabi, insulina trebuie fie in pemanenta scazuta. Din acest motiv rezulta cele 2 principii al ghidului:

  • mancaruri putine si dese, astfel incat glicemia sa ramana constanta in sange
  • evitarea cresterii brusce a glicemiei (dulciurile in general).

Relationat cu hemoroizii, aceste principii au un rationament care se potriveste cu caracteristicile specifice bolii. Mancarurile putine si dese ajuta la formarea unui ciclu metabolic activ, ce previne formarea prolapsurilor din intestinul inferior. De asemenea, este bine cunoscuta legatura dintre hemoroizi si ficat, iar starea de sanatate a ficatului este direct influentata de nivelul de glicemie din sange.